Wrap Avocat et Saumon

Voici une nouvelle « recette », enfin c’est plus une idée de petit repas rapide qu’une réelle recette, le wrap avocat/saumon.

Ma maman le faisait beaucoup et je l’adore, voila pourquoi je voulais partager ça avec vous. Idéal pour un petit repas sur le pouce préparé en 5 minutes ;)

Voici la liste des ingrédients (pour 2 wraps) :

ingredientwrap

  • 2 tranches de saumon
  • 1 avocat
  • 2 wraps de blé
  • une sauce de votre choix

Pour l’assemblage mettre un filet de sauce directement sur le wrap de blé, découper en petits morceaux votre tranche de saumon fumé et y ajouter une moitié d’avocat en morceaux également. Vous n’avez plus qu’a refermer le wrap et à le déguster.

wrapfini

Astuces : Il est préférable de le préparer juste avant de manger ou de le faire à l’avance mais de bien le conserver au frais. Pour faire tenir le wrap fermé, vous pouvez y planter un mini pique à brochette.

J’espère que cette petite recette vous plaira, c’est frais et idéal pour l’été qui arrive.

Bon appétit

Angélique – Ma Vie Normale

15 commentaires


  • trop bon miam !

    mai 21, 2013
  • Valérie

    Humm sa l’aire bon!
    Ce n’est pas fou comme idée de wraps

    Ca sera à essayer!

    Petit coucou d’une Québécoise :)

    mai 21, 2013
    • Angélique Soudais

      C’est même très bon, bon après il faut aimer le saumon et l’avocat mais c’est très frais :) bonjour au Québec :)

      mai 21, 2013
  • Roxane

    Avec une sauce au vinaigre balsamic, c’est juste une tuerie…

    mai 21, 2013
    • Angélique Soudais

      J’essayerais =)

      mai 21, 2013
  • Bardin Virginia

    Merci pour ta recette, je vais l essayé :) Bisous

    mai 21, 2013
    • Angélique Soudais

      De rien :) tu me donneras ton avis, bonne soirée =)

      mai 21, 2013
  • Kira

    Fais tu chauffé le wrap de blé avant d’y mettre les ingrédients ?
    Perso dans les miens j’y met un peu de filet de poulet coupé en morceau et grillé à la poêle, un peu de salade un peu de tomate, des petits morceaux de gouda un peu de sauce vinaigrette crudité, et c’est un délice, et peu calorique :)

    mai 21, 2013
    • Angélique Soudais

      Non je ne chauffe pas le wrap :) je mange les mémes que toi d’habitudes que jadore mais celui la est moins commun et tout aussi bon :)

      mai 21, 2013
  • Marlène CHAUVET

    Je ne doute pas de la qualité du repas mais malheureusement pour moi qui adoooore cet aliment je ne peux plus en manger. Allergie à l avocat donc on évite les urgences mais cela m arrache le coeur de ne pouvoir tester sniff….
    Particulièrement j aimais beaucoup l avocat avec du thon et des petits crevettes roses avec mayo ou vinaigrette selon les préférences.
    Biz

    mai 22, 2013
    • Angélique Soudais

      Mince :/ tu peux peux etre essayer un autre ingrédient pour remplacer l’avocat :)

      mai 22, 2013
  • humm, ça met en appetit à cette heure là… merci pour le partage.. à bientot

    mai 22, 2013
    • Angélique Soudais

      Merci :)

      mai 22, 2013
  • Mélaniyaaa

    Pour moi ce soir c’était wrap au poulet (carotte, tomate, gouda, salade) et sauce crudité ! Miam merci pour ton inspiration :)

    mai 22, 2013
  • ça a l’air délicieux ;à En plus relativement simple!

    février 03, 2014

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